Si te gusta viajar y conocer lugares exóticos, te brindamos hoy estas recomendaciones para disfrutar al máximo de estos lugares y no interrumpir la diversión con la muy conocida Diarrea del Viajero. Aquí te contamos más.
Una de las causas más frecuentes de la diarrea del viajero es la bacteria Escherichia coli que resulta habitualmente de la ingesta de agua no potable o alimentos contaminados por falta de higiene o por una incorrecta manipulación.
Es importante, si vamos a viajar a cualquiera de estos países, conocer los síntomas de este trastorno y saber cómo podemos prevenirlo.
Los síntomas más comunes de la diarrea del viajero son un elevado número de deposiciones blandas o líquidas (desde cuatro a diez o más por día). También puede aparecer dolor de cabeza, cansancio, náuseas, fiebre o dolor abdominal.
1-Beber sólo agua y bebidas embotelladas. No te arriesgues a ingerir agua de las llaves.
2-No tomar bebidas con hielo
3-No ingerir alimentos crudos
4-No ingerir salsas que estén fuera del envase o sin refrigeración.
5-Lavarse los dientes con agua embotellada
6-Lavarse las manos tras ir al baño
7-Evitar los baños en piscinas y lugares carentes de higiene
8-Llevar medicación preventiva y para calmar los síntomas
